top of page

CONTEÚDO SOBRE O MUNDO FITNESS
para profissionais e praticantes


Quando você vai controlar o seu peso?
Emagrecer não é tão difícil, o problema é manter! Eu sei que você já perdeu peso e recuperou muitas vezes, mas se você ler até o final...


Você já ouviu falar de Supercompensação?
Sabe quando você treina, treina, treina e não vê resultados? Você pode estar errando na supercompensação. Quando você treina e sai...


Avaliação Física não é sobre classificar bom, médio e ruim.
Avaliação física não é apenas uma coleta de informações para dizer ao aluno que ele está bom, na média ou está ruim. Ela é essencial para...
POSTS MAIS RECENTES
ROTINA TREINO


Se eu não completar as repetições que o professor pediu, tem problema?
E aí, você consegue completar todas as séries do seu treino? . Essa á uma dúvida que recebi sem histórias e resolvi compartilhar, além...


AGACHAMENTO
Existem várias formas de executar o mesmo exercício! O agachamento por exemplo, pode ser eliminado de várias formas que podem te levar a...


COMO TER MOTIVAÇÃO PARA TREINAR?
Ás vezes achamos que uma motivação vem com uma simples frase, um vídeo, uma conversa ou uma história. Sim, tudo isso ajuda a dar aquele...
Buscar


Treina e faz dieta mas não tem resultado?
Muita gente acha que fazer um monte de atividade e parar de comer besteira já vai ter muitos resultados. Pode até ser um bom começo, mas...
Ricardo Camargo
27 de jun. de 20221 min de leitura


Disciplina é mais importante que motivação?
Entenda, não se tem disciplina sem motivação! Você já deve ter ouvido coisas como "Não espere ter motivação para treinar" "ou você tem...
Ricardo Camargo
24 de jun. de 20221 min de leitura


Quem pode dizer se você está feliz com o corpo?
É IMPOSSÍVEL alguém dizer como você deve estar para SER FELIZ COM O SEU CORPO! Eu não sei você mas me incomoda muito quem tenta ditar...
Ricardo Camargo
20 de jun. de 20221 min de leitura
MUNDO FITNESS
bottom of page