Blog Fitness | Elevato Fit

CONTEÚDO SOBRE O MUNDO FITNESS

para profissionais e praticantes

Quando você vai controlar o seu peso?

Emagrecer não é tão difícil, o problema é manter! Eu sei que você já perdeu peso e recuperou muitas vezes, mas se você ler até o final...

Você já ouviu falar de Supercompensação?

Sabe quando você treina, treina, treina e não vê resultados? Você pode estar errando na supercompensação. Quando você treina e sai...

Avaliação Física não é sobre classificar bom, médio e ruim.

Avaliação física não é apenas uma coleta de informações para dizer ao aluno que ele está bom, na média ou está ruim. Ela é essencial para...

POSTS MAIS RECENTES

Se eu não completar as repetições que o professor pediu, tem problema?

E aí, você consegue completar todas as séries do seu treino? . Essa á uma dúvida que recebi sem histórias e resolvi compartilhar, além...

AGACHAMENTO

Existem várias formas de executar o mesmo exercício! O agachamento por exemplo, pode ser eliminado de várias formas que podem te levar a...

COMO TER MOTIVAÇÃO PARA TREINAR?

Ás vezes achamos que uma motivação vem com uma simples frase, um vídeo, uma conversa ou uma história. Sim, tudo isso ajuda a dar aquele...

Buscar

14 de mai. de 20213 min de leitura

Quem define o objetivo, o aluno ou o professor?

“Ou você tem foco ou tem desculpas!” E junto uma foto de uma modelo ou modelo com um corpo perfeito. Quem nunca viu essas frases nas...

14 de mai. de 20213 min de leitura

O papel da Avaliação física no fitness

Que o mercado fitness está em plena mudança ninguém duvida, agora se alguém disser que sabe como será daqui pra frente é por que tem uma...

14 de mai. de 20213 min de leitura

Avaliação física e ginástica, é possível esta relação?

Para qualquer profissional de educação física que você perguntar pra que serve a avaliação física terá basicamente as mesmas respostas:...